Terapeutiline ruum enda avastamiseks, uute lahenduste ja tähenduste leidmiseks.
Nõustamiskeskus
Positum
Teenused
1
Individuaalne konsultatsioon
Professionaalne psühholoogiline tugi stressirohkete olukordade lahendamisel, emotsionaalse pinge vähendamisel. Aitame leida uusi vaatenurki elule.
2
Grupiteraapia
Turvaline keskkond teie toimivate ja mittetoimivate suhtlemismustritega kokkusaamiseks. Psühholoogiline tugi sotsiaalsete rollide mõistmisel ja harmooniliste suhete loomisel.
3
LÜHIAJALISED PROGRAMMID
Struktureeritud programm, mis koosneb 5 -10 kohtumisest individuaalselt või minirühmas, on keskendunud ühe konkreetse probleemi lahendamisele (ärevus, apaatia, kontrollimatu viha, hirmud jne). Programm sisaldab psühholoogilise häire (nähtuse) ja tekkimise põhjuste põhjalikku uurimist. Iga osaleja täiendab oma hakkamasaamise oskusi ja õpib uusi teadmisi igapäevaelus rakendama.
I'll show you how
Meist
Antonina Kiseleva
Diplomeeritud psühholoog, Maailma Positiivsete Psühhoterapeutide Assotsiatsiooni liige.
Aitan toime tulla raskete emotsionaalsete seisunditega (ärevus, agressiivsus, süütunne, apaatia, hirmud), toetan enese aktsepteerimist ja sisemise jõu leidmist.
Julia Boroditš
Kunstiterapeut, MSc
Keskendun emotsionaalse läbipõlemise, jõuetuse ja lootusetuse tunde, hirmude ja foobiatega toimetulekule. Võimaldan vabaduse eneseväljendamisel, aitan sisemise potentsiaali avaldamisel. Tegelen laste ja noorukite käitumisprobleemidega.
Meie põhimõtted
KONFIDENTSIAALSUS
Oma töös lähtume terapeutide eetikakoodeksist, mis eeldab austuse, kompetentsuse, aususe ja vastutuse põhimõtteid.
LÄHENEMISTE SÜNERGIA
Rakendame erinevaid terapeutilisi lähenemisviise, usume mitmete suundade sünergiasse
TERAPEUTILISED SUHTED
Hinnanguvaba, tingimusteta aktsepteeriv ja toetav suhe kliendi ja terapeudi vahel kui teraapia edukuse põhitegur.
JÕUD ON SEES
Tingimusteta usk iga inimese jõusse ja tarkusesse, väljakutsete ületamisel.
Hinnad
60
€
- Individuaalne konsultatsioon
- Online konsultatsioon
- Täiskasvanud, noorukid ja lapsed
90
€
- Individuaalne konsultatsioon
- Online konsultatsioon
- Paariteraapia, Pereteraapia
Küsimused ja vastused
KUI PIKK ON SEANSS?
Tavaliselt kestab seanss 60 minutit. Mõnel juhul pakume alla 10-aastastele lastele lühendatud seansse 45 minutit. Samuti, kui seansil on rohkem kui üks klient (paar, vanem ja laps jne), saate valida pikema, 90-minutilise seansi.
MITU SEANSI ON VAJA?
Iga juhtum on individuaalne ja sõltub kliendi seisundist ja tema soovist. Võimalik, et suudame püstitatud eesmärgi saavutada 2-3 kohtumisega, kuid sügavamad probleemid nõuavad pikaajalisemad tööd. Sellised aspektid arutatakse esimesel kohtumisel.
MUL ON RASKE OMA EMOTSIOONIDEST RÄÄKIDA. KAS siis teraapia saab mind aidata?
Üsna sageli on inimestel raske oma tunnetest rääkida. Terapeut häälestub väga hoolikalt kliendi vajadustele ja hetkevõimalustele. Kliendi väljaütlemata emotsioone saab avastada läbi tema kehaliste ilmingute või mitteverbaalsete tehnikate (sh kunstiteraapia) abil.
KUIDAS KUNSTITERAAPIA Toimib?
Kunstiteraapias kasutatakse loomeprotsessi psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Valusaid kogemusi, teadvustamata mõtteid ja vastuseta küsimusi on mõnikord lihtsam väljendada paberi peal kui sõnadega. Keskendudes tähendusele mitte pildikvaliteedile, aitab kunstiteraapia uurida oma sisemaailma, vähendada stressi, lahendada konflikte ja leida probleemidele lahendusi.
Kontaktid
+372 53403669
F.R. Kreutzwaldi 24, Tallinn, 10147