Terapeutiline ruum enda avastamiseks, uute lahenduste ja tähenduste leidmiseks.
Nõustamiskeskus
Positum
Teenused
1
Individuaalne konsultatsioon
Professionaalne psühholoogiline tugi stressirohkete olukordade lahendamisel, emotsionaalse pinge vähendamisel. Aitame leida uusi vaatenurki elule.
2
paari- ja pereteraapia
Töö perede ja paaridega keskendub vastastikuse mõistmise parandamisele ja harmoonia taastamisele suhetes. Teraapia aitab partneritel ja pereliikmetel paremini teadvustada oma tundeid, tõhusamalt lahendada konflikte ning luua usalduslikku ja avatud suhtlemise ruumi.
3
Grupiteraapia
Turvaline keskkond, kus saab avastada oma suhtlemise tõhusad ja vähemkonstruktiivsed omadused. Psühholoogiline tugi aitab teadvustada oma sotsiaalseid rolle ning leida harmooniline tasakaal koos teistega elamiseks.
I'll show you how
Meist
Antonina Kiseleva
Diplomeeritud psühholoog, Maailma Positiivsete Psühhoterapeutide Assotsiatsiooni liige.
Olen spetsialist, kellel on ulatuslik kogemus psühholoogilise abi ja rehabilitatsiooni valdkonnas. Töö keskmes on emotsionaalsed raskused, nagu ärevus, läbipõlemine, agressiivsus, süütunne, apaatia ja hirmud. Aitan klientidel leida sisemisi ressursse, taastada emotsionaalne tasakaal ning arendada eneseaktsepteerimist. Oma praktikas kasutan individuaalseid lähenemisviise ja tõenduspõhiseid positiivse psühhoteraapia meetodeid, mis aitavad tugevdada psühholoogilist vastupidavust ja parandada elukvaliteeti.
Julia Boroditš
Kunstiterapeut, MSc
Olen psühhoterapeut, kes keskendub kunstiterapeutilistele meetoditele, kombineerides loovaid tehnikaid ja süvitsi minevaid psühhoterapeutilisi protsesse. Aitan inimestel vähendada stressi, tulla toime ärevusega ning saavutada paremat enesetunnetust. Mul on pikaajaline kogemus töötamisel laste ja noorukitega, aidates neil lahendada käitumisprobleeme, hirme ja vanusega seotud kriise. Hetkel täiendan end perepsühhoteraapia vallas, mis avardab minu oskusi perekondlike küsimuste lahendamisel. Minu lähenemine põhineb individuaalsetel lahendustel, mis on kohandatud iga olukorra jaoks eraldi.
Meie põhimõtted
KONFIDENTSIAALSUS
Oma töös lähtume terapeutide eetikakoodeksist, mis eeldab austuse, kompetentsuse, aususe ja vastutuse põhimõtteid.
LÄHENEMISTE SÜNERGIA
Rakendame erinevaid terapeutilisi lähenemisviise, usume mitmete suundade sünergiasse
TERAPEUTILISED SUHTED
Hinnanguvaba, tingimusteta aktsepteeriv ja toetav suhe kliendi ja terapeudi vahel kui teraapia edukuse põhitegur.
JÕUD ON SEES
Tingimusteta usk iga inimese jõusse ja tarkusesse, väljakutsete ületamisel.
Hinnad
60
€
- Individuaalne konsultatsioon
- Online konsultatsioon
- Täiskasvanud, noorukid ja lapsed
90
€
- Individuaalne konsultatsioon
- Online konsultatsioon
- Paariteraapia, Pereteraapia
Küsimused ja vastused
KUI PIKK ON SEANSS?
Tavaliselt kestab seanss 60 minutit. Mõnel juhul pakume alla 10-aastastele lastele lühendatud seansse 45 minutit. Samuti, kui seansil on rohkem kui üks klient (paar, vanem ja laps jne), saate valida pikema, 90-minutilise seansi.
MITU SEANSI ON VAJA?
Iga juhtum on individuaalne ja sõltub kliendi seisundist ja tema soovist. Võimalik, et suudame püstitatud eesmärgi saavutada 2-3 kohtumisega, kuid sügavamad probleemid nõuavad pikaajalisemad tööd. Sellised aspektid arutatakse esimesel kohtumisel.
MUL ON RASKE OMA EMOTSIOONIDEST RÄÄKIDA. KAS siis teraapia saab mind aidata?
Üsna sageli on inimestel raske oma tunnetest rääkida. Terapeut häälestub väga hoolikalt kliendi vajadustele ja hetkevõimalustele. Kliendi väljaütlemata emotsioone saab avastada läbi tema kehaliste ilmingute või mitteverbaalsete tehnikate (sh kunstiteraapia) abil.
KUIDAS KUNSTITERAAPIA Toimib?
Kunstiteraapias kasutatakse loomeprotsessi psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Valusaid kogemusi, teadvustamata mõtteid ja vastuseta küsimusi on mõnikord lihtsam väljendada paberi peal kui sõnadega. Keskendudes tähendusele mitte pildikvaliteedile, aitab kunstiteraapia uurida oma sisemaailma, vähendada stressi, lahendada konflikte ja leida probleemidele lahendusi.
Kontaktid
+372 53403669
F.R. Kreutzwaldi 24, Tallinn, 10147