Терапевтическое пространство для познания себя, поиска новых решений и смыслов
Психологический центр
Positum
Услуги
1
Индивидуальные консультации
Профессиональное психологическое сопровождение в разрешении стрессовых ситуаций, а также в снижении эмоционального напряжения и поиске новых жизненных стратегий и смыслов.
2
семейная и парная терапия
Работа с семьями и парами направлена на улучшение взаимопонимания и восстановление гармонии в отношениях. Терапия помогает партнёрам и членам семьи лучше осознавать свои чувства, эффективно решать конфликты и создавать пространство для доверительного общения.
3
групповая терапия
Комфортное и безопасное пространство для осознания своих привычных способов общения, как конструктивных, так и тех, что мешают. В ходе групповых сессий участники получают ценную поддержку, исследуют свои роли в отношениях и находят гармоничные способы взаимодействия с окружающими.
I'll show you how
О нас
Антонина Киселева
Дипломированный психолог, член мировой ассоциации позитивных психотерапевтов.
Я специалист с обширным опытом в психологической помощи и реабилитации. Работаю с эмоциональными трудностями, такими как тревожность, выгорание, агрессия, чувство вины, апатия и страхи. Помогаю клиентам находить внутренние ресурсы, восстанавливать эмоциональный баланс и развивать самопринятие. В своей практике использую индивидуальные подходы и доказанные методы позитивной психотерапии, что способствует укреплению психологической устойчивости и улучшению качества жизни.
Юлия Бородич
Магистр арт-терапевт.
Я являюсь психотерапевтом с акцентом на арт-терапию, сочетая творческие методы и глубокие психотерапевтические процессы. Помогаю людям снижать стресс, справляться с тревожностью и лучше понимать себя. Имею многолетний опыт работы с детьми и подростками, помогаю справляться с поведенческими проблемами, страхами и возрастными кризисами. В настоящее время обучаюсь семейной терапии, что расширяет мои навыки для работы с семейными вопросами. Мой подход основан на индивидуальных решениях для каждой ситуации.
Наши принципы в работе
Конфиденциальность
В своей работе мы опираемся на этический кодекс терапевтов, подразумевающий принципы уважения, компетентности, честности и ответственности.
Синергия подходов
Мы верим в эффект синергии при применении лучших инструментов, предлагаемых разными терапевтическими подходами.
Терапевтические отношения
Безоценочные, принимающие, поддерживающие отношения между клиентом и терапевтом как главный фактор терапевтической работы.
Сила внутри
Безоговорочная вера в имеющиеся в каждом без исключения человеке силы и мудрость для преодоления жизненных испытаний.
Цены
Ответы на вопросы
Сколько длится сессия?
Обычно продолжительность сессии составляет 50 минут. В отдельных случаях для детей до 10 лет мы предлагаем укороченные сессии по 30 минут. Также в случае, если на сессии присутствуют более одного клиента (пара, родитель и ребенок и др.), можно выбирать более продолжительную сессию 80 минут.
Сколько сессий понадобится?
Каждый случай индивидуален и зависит от состояния клиента и его запроса. Возможно, мы сможем достичь заявленной цели за 2-3 встречи, а возможно, понадобится продолжительная работа. Подобные аспекты взаимодействия будут обговариваться на первой встрече.
Мне сложно говорить о своих эмоциях. Смогу ли я получить эффект от терапии?
Довольно часто людям сложно говорить о своих чувствах. Терапевт очень бережно настраивается на потребности клиента и его возможности на данный момент. К непроговоренным эмоциям клиента можно прикоснуться через его телесные проявления или используя невербальные техники (в том числе арт-терапевтические).
Как действует арт-терапия?
Арт-терапия использует творческий процесс для решения психологических проблем. Болезненные переживания, неосознанные мысли и неразрешимые вопросы порой легче выразить на бумаге, чем сформулировать словами. Концентрируясь на смысле, а не на качестве изображения, арт-терапия помогает исследовать свой внутренний мир, снижать стресс, разрешать конфликты и находить пути решения проблемы.
Контакты
+372 53403669
F.R. Kreutzwaldi 24, Tallinn, 10147